复发性郁郁障碍

在与抑郁症患者相处时，理解、耐心和支持是最重要的。以下是一些有效的建议，帮助你更好地与他们建立联系并提供支持： 1. **倾听而不评判** 抑郁症患者常常感到孤独和被误解。当他们愿意倾诉时，认真倾听他们的感受，不要急于给出建议或否定他们的痛苦。让他们知道你在乎他们的想法。 2. **表达关心而非压力** 用温和的语气表达你的关心，比如“我注意到你最近好像不太…

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是一种情绪低落或暂时的悲伤，而是一种持续性的心理障碍，可能导致患者对生活失去兴趣、感到无望，并影响日常生活的各个方面。 抑郁症的症状多种多样，包括持续的情绪低落、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变、注意力难以集中、自我否定、对曾经喜欢的活动失去兴趣，甚至出现自杀念头。这些症状如果持续两周以…