天气变化对抑郁症有影响吗

如果你感觉自己有暴力倾向，这可能是一个值得认真对待的信号。暴力倾向并不意味着你一定会伤害他人，但它可能反映出你内心存在一些未被处理的情绪或压力。以下是一些你可以采取的步骤来更好地理解和应对这种感觉： 首先，了解自己的情绪是关键。问问自己：我什么时候会感到愤怒？是什么触发了我的情绪？是否有某些情境让我特别容易失控？通过识别这些触发点，你可以更清楚地了解自己，并…