失眠原因是什么原因引起的

莫名的情绪低落是一种常见但难以解释的心理状态。人们在没有明显原因的情况下，可能会突然感到心情沉重、缺乏动力、对一切提不起兴趣，甚至出现焦虑或抑郁的倾向。这种情绪低落可能源于多种因素，以下是一些常见的原因： 1. **生理因素**：身体状况不佳，如睡眠不足、营养不良、荷尔蒙变化等，都可能影响情绪。例如，季节性情感障碍（SAD）常在冬季发生，与光照减少有关。 2…