1. **持续的情绪低落**:孕妇经常感到悲伤、无助或绝望,即使在日常生活中也难以感到快乐。
2. **兴趣减退**:对以前感兴趣的事物失去兴趣,如不再喜欢与朋友交往、不再享受爱好活动等。
3. **睡眠障碍**:可能出现失眠或过度嗜睡的情况,尤其是夜间难以入睡或早醒。
4. **食欲变化**:食欲明显下降或暴饮暴食,导致体重异常波动。
5. **焦虑和紧张**:对未来分娩、育儿责任或家庭关系感到极度焦虑和不安。
6. **注意力不集中**:容易分心,记忆力下降,难以做出决策。
7. **自我否定**:对自己产生强烈的负面评价,觉得自己无用、失败或无法胜任母亲的角色。
8. **易怒或情绪波动大**:情绪不稳定,容易因为小事而发脾气或哭泣。
9. **社交退缩**:不愿意与他人交流,回避社交活动,甚至与家人关系疏远。
10. **身体不适感**:出现头痛、胃痛、疲劳等躯体症状,但检查却找不到明确的生理原因。
如果孕妇在孕晚期出现上述症状,并且这些情绪持续超过两周,影响到日常生活,建议及时寻求专业心理医生的帮助。孕期抑郁是可以治疗的,通过心理咨询、支持小组或必要时的药物干预,大多数孕妇都能得到有效的改善。同时,家人和伴侣的支持也对缓解孕晚期抑郁起着至关重要的作用。