失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着许多人的生活质量。中医认为，失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，而通过按摩或针灸特定的穴位，可以有效调节身体机能，改善睡眠质量。以下是一些常用的治失眠穴位及其作用： 1. **神门穴** 位置：位于手腕内侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 作用：安神定志，缓解焦虑和紧张情绪，有助于入睡。 2. **内关穴** 位置：在前臂内…
