失眠睡不着咋办

边缘性人格障碍（Borderline Personality Disorder，简称BPD）是一种常见的心理障碍，主要表现为情绪不稳定、自我认同混乱、人际关系紧张以及冲动行为。它属于人格障碍的一种，通常在青少年晚期或成年早期开始显现。 边缘性人格的核心特征包括：强烈而不稳定的情绪反应、对被抛弃的极端恐惧、不稳定的自我形象、频繁的人际关系波动、自我伤害行为或自…

题目：抑郁症：被忽视的心理疾病 抑郁症是一种常见但严重的精神疾病，影响着全球数亿人的生活。它不仅仅是一种情绪低落的状态，而是一种需要认真对待和治疗的医学问题。然而，在许多社会中，抑郁症仍然被误解、忽视甚至被污名化。 抑郁症的症状多种多样，包括持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我否定，甚至出现自杀念头。这些症状不仅影响患者的情绪，还会对…

中年男子抑郁症的表现症状可能与年轻或老年群体有所不同，由于社会角色、家庭责任和工作压力等因素的影响，他们的抑郁表现往往较为隐蔽。以下是一些常见的中年男子抑郁症的症状： 1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚或无助，情绪波动大，对以前感兴趣的事情失去兴趣。 2. **易怒或烦躁**：比平时更容易发脾气，对小事反应过度，甚至出现攻击性行为。 3. **睡眠问…

臆想症，又称妄想症，是一种精神疾病，患者会坚信一些没有事实依据的想法或观念，这些想法通常与现实不符。以下是臆想症的七大表现： 1. **坚信不疑**：患者对自己的妄想内容深信不疑，即使有相反的证据，他们也不会动摇自己的信念。 2. **无根据的怀疑**：患者可能会怀疑他人对自己不利，例如认为别人在背后议论自己、跟踪自己或企图伤害自己。 3. **过度敏感**…

总是控制不住自己的情绪，暴躁易怒，是一种常见的心理状态，很多人在生活和工作中都会遇到。这种情绪不仅影响自己的心理健康，还可能对人际关系、工作表现甚至身体健康造成负面影响。那么，面对这种情况，我们该怎么办呢？ 首先，要认识到情绪失控是正常现象，不必过度自责。每个人都会有情绪波动的时候，关键在于如何应对和调节。如果你发现自己经常因为小事而发火，说明你可能正在经历…