失眠能针灸吗

心理障碍是指个体在认知、情绪或行为方面出现显著异常，导致其日常生活、工作或人际关系受到明显影响的一类疾病。根据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）和《国际疾病分类》（ICD-10），心理障碍可以分为多种类型，以下是常见的几种： 1. **焦虑障碍**：包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍、强迫症（OCD）等。患者常表现出过度担忧、紧张、恐惧或重复性…

失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠维持困难或早醒，并且影响白天的正常功能。长期失眠不仅会导致疲劳、注意力不集中，还可能增加患抑郁症、焦虑症和心血管疾病的风险。因此，及时治疗失眠非常重要。 治疗失眠的方法多种多样，主要包括生活方式调整、心理治疗和药物治疗。 首先，改善生活习惯是治疗失眠的基础。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；避免睡前摄…

抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由美国心理学家Zung于1965年编制的一种用于评估个体抑郁情绪的自我报告量表。它广泛应用于心理健康筛查、临床诊断和研究中，帮助人们了解自己的情绪状态，并为寻求专业帮助提供参考。 SDS包含20个问题，每个问题有四个选项，分别对应不同的评分等级。受测者根据最近一周内的感受进…