情绪不稳定是指一个人在短时间内情绪波动较大，难以控制自己的情绪反应。这种状态可能影响个人的日常生活、人际关系和心理健康。造成情绪不稳定的原因多种多样，主要包括以下几个方面： 首先，心理因素是导致情绪不稳定的重要原因。例如，焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理疾病都会影响人的情绪调节能力。此外，性格特质如敏感、内向或容易紧张的人更容易出现情绪波动。 其次，生理因素…
