如何诊断是否抑郁

免费SCL-90症状自评量表是一种用于评估个体心理状态的常用工具，全称为“症状自评量表-90”（Symptom Checklist 90）。该量表由美国心理学家Derogatis于1975年编制，广泛应用于心理健康筛查、心理咨询和临床研究中。 SCL-90包含90个问题，涵盖了九个主要的心理症状维度，包括：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐…

在当今社会，越来越多的孩子被诊断出患有抑郁症。作为家长或照顾者，如何正确地陪伴这些孩子，是至关重要的。以下是一些有效的方法和建议，帮助你更好地支持抑郁中的孩子。 首先，倾听比说教更重要。当孩子愿意表达自己的情绪时，不要急于给出解决方案，而是耐心地听他们讲述。让他们感受到被理解、被接纳，而不是被评判。 其次，保持耐心与持续关注。抑郁症不是一朝一夕就能好转的，它…

人生低谷期是每个人都会经历的阶段，可能是失业、失恋、健康问题，或是突如其来的挫折。在这些时刻，人们常常感到迷茫、无助甚至绝望。然而，低谷期并不是终点，而是成长和转变的开始。如何度过人生的低谷期，决定了我们未来能走多远。 首先，接受现实是走出低谷的第一步。很多人在低谷中不愿面对现实，总是幻想事情会好转，结果反而浪费了宝贵的调整时间。接受现实并不意味着认命，而是…

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。很多人在了解抑郁症时，可能会产生一些误解，比如“抑郁症会吐吗？”这个问题。 首先需要明确的是，抑郁症本身并不会直接导致呕吐。然而，抑郁症患者常常伴随一些身体上的不适症状，这些症状可能包括恶心、胃部不适、食欲不振等，这些现象可能被误认为是“呕吐”。 抑郁症与消化系统之间的关系…

为什么想哭哭不出来感觉很压抑 生活中，我们常常会遇到一种情绪：明明心里很难受，想要大哭一场，却怎么也哭不出来。这种感觉让人无比压抑，仿佛内心被什么东西紧紧束缚着，无法释放。 为什么会这样？其实，这可能与我们的心理状态、情绪压抑、自我控制或过去的经历有关。当我们长期处于压力之下，大脑可能会自动关闭某些情绪反应，以保护自己不被过度伤害。这种“情绪麻木”虽然是一种…

性格是人类行为和思维模式的体现，每个人都有独特的性格特征。以下是20个常见的性格类型： 1. 外向型：喜欢社交，充满活力，善于表达自己。2. 内向型：偏好独处，思考深入，不喜喧闹。3. 开放型：好奇心强，乐于尝试新事物。4. 尽责型：认真负责，有条理，注重细节。5. 宜人型：善解人意，乐于助人，人际关系良好。6. 神经质：情绪波动大，容易焦虑或紧张。7. 乐…

当一个人遭遇伴侣的背叛，尤其是婚姻中的背叛，往往会对心理造成极大的冲击。这种创伤可能引发一系列心理问题，其中抑郁症是较为常见的一种反应。以下是老公背叛后可能出现的抑郁症表现： 1. **情绪低落**：持续感到悲伤、无助、绝望，对原本感兴趣的事情失去兴趣，甚至对生活失去希望。 2. **睡眠障碍**：可能会出现失眠或过度嗜睡的情况，难以入睡或早醒，睡眠质量明显…