孕期莫名其妙的想哭情绪低落

抑郁症是一种常见的心理疾病，但很多人对其症状缺乏了解，容易忽视或误判。要辨别是否患有抑郁症，可以从以下几个方面进行初步判断： 1. **情绪持续低落** 抑郁症患者会长时间感到悲伤、空虚、无助，这种情绪不会因为外界的鼓励或事件的好转而迅速改善。如果这种状态持续超过两周，就需要引起重视。 2. **兴趣减退** 对以前喜欢的活动失去兴趣，即使做这些事也无法带来…

抑郁免费自评量表测试是一种帮助人们初步了解自己是否存在抑郁倾向的工具。它通常由一系列问题组成，涵盖情绪、睡眠、食欲、兴趣等多个方面，通过回答这些问题，可以得到一个初步的评估结果。 常见的抑郁自评量表包括贝克抑郁量表（BDI）和PHQ-9（患者健康问卷-9项）。这些量表经过科学验证，能够有效识别抑郁症状的严重程度。虽然它们不能替代专业诊断，但可以作为自我关注和…