容易崩溃老是想哭是为什么

  • 情绪内耗七种表现

    情绪内耗是指人在面对压力、焦虑、自我怀疑等情绪时,内心不断自我消耗,导致精力流失、效率下降的一种心理状态。以下是情绪内耗的七种常见表现: 1. **过度思考**:反复纠结于过去的事情或未来的不确定性,无法停止思考,导致思维陷入循环。 2. **自我否定**:经常对自己产生负面评价,认为自己不够好、不值得被爱或成功。 3. **拖延行为**:因为害怕失败或不确…

    4小时前
  • 轻度抑郁会手抖吗

    轻度抑郁会手抖吗? 抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。然而,有些人可能会发现,在情绪低落的同时,身体上也会出现一些异常反应,比如手抖。那么,轻度抑郁是否会导致手抖呢? 首先,我们需要了解手抖的可能原因。手抖(医学上称为震颤)可以由多种因素引起,包括焦虑、压力、神经系统疾病、药物副作用、低血糖、甲状腺功能亢进等。在…

    2025年9月8日