你是否最近总是感到情绪低落？是否对曾经喜欢的事情也提不起兴趣？这些可能是抑郁的信号。虽然无法通过自我测试来确诊抑郁症，但一些常见的症状可以帮助你了解自己的心理状态。 首先，注意你的情绪变化。如果你经常感到悲伤、空虚或绝望，持续时间超过两周，这可能是一个警示信号。其次，观察你的睡眠和饮食习惯。失眠或嗜睡、食欲改变都是抑郁的常见表现。 此外，留意你对日常活动的兴…
