强迫症是怎样造成的

抑郁不仅是一种情绪状态，它还可能通过身体症状表现出来，这种现象被称为“躯体化”。躯体化是指心理问题以身体不适的形式出现，患者可能会经历多种没有明确生理原因的身体症状。在抑郁症中，常见的躯体化表现包括： 1. **持续疲劳**：即使休息充足，患者仍感到极度疲倦，无法进行日常活动。 2. **睡眠障碍**：包括失眠、早醒或过度嗜睡，这些睡眠问题常常影响患者的日常…

抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。它不仅让人感到持续的悲伤和失去兴趣，还可能影响睡眠、食欲和日常功能。虽然抑郁症不能通过简单的“振作起来”来解决，但通过科学的方法和积极的调整，是可以改善甚至康复的。 首先，寻求专业帮助是最重要的一步。心理治疗，如认知行为疗法（CBT）或人际关系疗法（IPT），已被证明对抑郁症有显著效果。同时，医生可能会根…

阳光抑郁症自测 “阳光抑郁症”并不是一个正式的医学术语，但常被用来描述那些在阳光明媚的日子里却感到情绪低落、焦虑或抑郁的人。与传统的季节性情感障碍（SAD）不同，这种现象并不局限于冬季，有时甚至在天气晴朗时更为明显。那么，如何判断自己是否可能患有“阳光抑郁症”呢？以下是一些常见的自测方法和建议。 1. 情绪波动：你是否在阳光好的日子里反而更容易感到沮丧、焦虑…

易怒症，又称易激惹或情绪易激动，是一种常见的情绪障碍表现，主要表现为对轻微刺激反应过度，情绪波动大，容易发怒。以下是一些常见的易怒症表现： 1. **情绪波动剧烈**：情绪变化快，可能在短时间内从平静突然变得愤怒或烦躁。 2. **对小事反应过度**：即使是微不足道的小事，也可能引发强烈的负面情绪和愤怒反应。 3. **容易与人发生冲突**：因为情绪控制能力…