心理认知行为疗法

莫名其妙地想哭并不一定就是抑郁症，但这种情绪可能是心理状态变化的一个信号。很多人在压力大、情绪低落或经历生活变故时，会突然感到情绪失控，产生强烈的哭泣冲动。这种感觉可能与多种因素有关，包括情绪压抑、焦虑、疲劳，甚至是生理原因。 抑郁症是一种常见的心理健康问题，其核心症状包括持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力下降、自我否定，甚至出现自杀…