怎么表达自己心情压抑

  • 忧郁症症状

    忧郁症,也称为抑郁症,是一种常见的心理健康问题,影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是一种情绪低落的状态,而是一种需要认真对待的疾病。了解忧郁症的症状对于早期识别和治疗至关重要。 忧郁症的主要症状包括持续的悲伤、绝望或空虚感,这种情绪通常会持续数周甚至更长时间。患者可能会对以前感兴趣的事物失去兴趣,即使是最简单的日常活动也可能变得困难。此外,睡眠模式可能发生变…

    3小时前