怎么避免抑郁症

轻微抑郁是一种常见的心理状态，虽然不像重度抑郁症那样严重，但如果不加以重视，可能会逐渐发展为更严重的心理问题。以下是轻微抑郁的17个常见症状： 1. 情绪低落：经常感到悲伤、无助或空虚 2. 对日常活动失去兴趣：以前喜欢的事情现在提不起兴趣 3. 睡眠变化：失眠或过度睡眠 4. 食欲改变：食欲减退或暴饮暴食 5. 注意力下降：难以集中精神或做决定 6. 自责…

抑郁症是一种常见的情绪障碍，主要表现为持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。在现代医学中，抗抑郁药物和心理治疗是主要的治疗方法。与此同时，中医认为抑郁症多与情志不舒、肝气郁结、心脾两虚等因素有关，因此在治疗上常采用调理气血、疏肝解郁、安神定志的方法。以下是一些常用于治疗抑郁症的中成药： 1. **逍遥丸** 逍遥丸主要用于肝气郁结型抑郁症，适用于情…