悲伤过度导致的失眠怎么办

抑郁症是一种常见的心理疾病，可以通过药物治疗、心理治疗或两者结合的方式进行干预。以下是目前常用于治疗抑郁症的药物类型及其常见药物名称： 1. **选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）** 这类药物通过增加大脑中血清素的水平来改善情绪。常见的SSRIs包括： – 氟西汀（Fluoxetine） – 舍曲林（Sertraline） &#…

如果你怀疑自己可能有抑郁症状，了解一些常见的自我评估方法可以帮助你更好地认识自己的情绪状态。但请注意，这些方法不能替代专业诊断。以下是一些常见的自我测试方式： 1. **观察情绪变化** 近期是否经常感到悲伤、空虚或无助？是否有对以前感兴趣的事情失去兴趣？如果这些情绪持续超过两周，可能是抑郁症的信号。 2. **检查睡眠和饮食** 抑郁症可能导致失眠或过度睡…