感觉有抑郁症

长期晚上失眠是指持续数周甚至数月无法在夜间获得足够的睡眠，导致白天感到疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。造成长期失眠的原因多种多样，可能涉及生理、心理、环境以及生活习惯等多个方面。 首先，心理因素是导致长期失眠的常见原因。焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题会直接影响睡眠质量。例如，焦虑症患者常常因为过度担忧而难以入睡，抑郁症患者则可能出现早醒或睡眠维持困难的问…

怎么才能知道自己有没有抑郁症 抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响人的情绪，还可能对日常生活、工作和人际关系造成严重影响。很多人在出现情绪低落时会怀疑自己是否患上了抑郁症，但其实抑郁症的表现远不止“心情不好”那么简单。 首先，了解抑郁症的基本症状是判断自己是否可能患病的第一步。常见的抑郁症状包括： – 持续的悲伤、空虚或绝望感 &#8211…