莲子百合治疗失眠 失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着许多人的生活质量。中医认为，失眠多与心、肝、肾等脏腑功能失调有关，尤其是心阴不足、虚火上扰、心神不宁等情况较为常见。在众多的中药材中，莲子和百合因其养心安神、滋阴清热的功效，被广泛用于治疗失眠。 莲子性平味甘，归心、脾、肾经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的作用。它能够帮助调节心神，改善因心气不足或心阴亏虚…
