抑郁不想吃饭没胃口怎么办
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强迫症简单治疗6种方法
强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的强迫思维和行为。虽然严重病例需要专业治疗，但轻度强迫症可以通过一些简单的方法进行缓解。以下是6种简单的强迫症治疗方法： 1. **认知行为疗法（CBT）** 认知行为疗法是治疗强迫症最有效的方法之一。它帮助患者识别并改变负面思维模式，从而减少强迫行为。 2. **暴露与反应预防（ERP）** 这是CBT的一种具体形…
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18岁孩子抑郁症的表现有哪些
18岁孩子正处于青春期向成年过渡的关键阶段，心理和情绪容易波动。在这个时期，如果孩子出现抑郁症，可能会表现出一系列明显的症状。了解这些表现有助于家长和老师及时发现并给予支持。 首先，情绪低落是抑郁症最常见也是最明显的表现之一。18岁的孩子可能会长时间感到悲伤、无助或对任何事情都提不起兴趣。他们可能变得易怒、烦躁，或者对曾经喜欢的活动失去兴趣。 其次，睡眠和饮…
