抑郁症什么表现

控制情绪10句口诀： 1. 情绪上来时，先深呼吸三秒。 2. 不要立刻回应，给自己一点时间冷静。 3. 想一想事情的另一面，换个角度看待问题。 4. 用语言表达情绪，而不是用行为发泄。 5. 告诉自己：“这只是暂时的，会过去的。” 6. 写下自己的感受，有助于理清思绪。 7. 想象一个让你平静的地方，让自己放松。 8. 遇到冲突时，先倾听对方再说自己。 9.…

抑郁症的药物，通常称为抗抑郁药，包括选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）、血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、三环类抗抑郁药（TCAs）以及单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）等。这些药物在治疗抑郁症方面非常有效，但同时也可能带来一些副作用。以下是常见的副作用类型： 1. **消化系统反应**：如恶心、呕吐、腹泻或便秘。 2. **神经系统反应**：…