抑郁症患者想谈恋爱了正常吗

按压手上的某些穴位可以有效缓解失眠，帮助人们放松身心、改善睡眠质量。以下是几个对失眠有帮助的手部穴位及其按压方法： 1. **神门穴** 位置：位于手腕内侧，腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 功效：安神定志，缓解焦虑和紧张情绪，有助于入睡。 按压方法：用拇指用力按压，持续30秒至1分钟，可重复多次。 2. **内关穴** 位置：在前臂内侧，腕横纹上2寸（…