1. **持续的情绪低落**：产妇会感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会随时间减轻，甚至可能加重。
2. **对婴儿缺乏兴趣或情感疏离**：产妇可能对宝宝的照顾失去兴趣，甚至觉得无法与孩子建立情感联系。
3. **睡眠障碍**：包括失眠或过度睡眠，即使在宝宝睡觉时也难以入睡。
4. **食欲变化**：可能出现暴饮暴食或食欲减退，导致体重明显变化。
5. **疲劳和精力不足**：即使休息后仍感到极度疲倦，无法完成日常任务。
6. **焦虑和担忧**：对育儿能力产生强烈怀疑，担心自己无法胜任母亲的角色，甚至害怕伤害孩子。
7. **自我否定和自责**：常常责怪自己没有做好母亲，感到无用或失败。
8. **注意力不集中和决策困难**：难以集中精神，记忆力下降，做决定变得困难。
9. **兴趣丧失**：对以前喜欢的活动失去兴趣，不再享受生活。
10. **极端情绪波动**：容易烦躁、愤怒或情绪失控，情绪起伏大。
11. **社交退缩**：不愿与家人或朋友交流，回避社交活动。
12. **自杀念头或自残行为**：在严重情况下，产妇可能会有自伤或自杀的想法。
如果出现上述症状，并且影响到日常生活和照顾婴儿的能力，应及时寻求专业帮助。产后抑郁是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗和支持系统可以帮助产妇恢复健康。家人和朋友的支持也非常重要，理解与陪伴能够为产妇带来极大的安慰。
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