抑郁症是心理疾病还是精神病

莫名其妙的心情烦躁是一种常见的情绪体验，很多人在日常生活中都会遇到。这种情绪往往没有明显的外部诱因，却让人感到不安、焦虑甚至愤怒。那么，为什么会莫名其妙地感到心情烦躁呢？以下是一些可能的原因： 1. **压力积累**：即使没有明显的事情发生，长期的工作压力、生活压力或心理负担也可能在不知不觉中积累，最终表现为烦躁情绪。 2. **睡眠不足**：睡眠质量差或睡…