成年抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着许多成年人的日常生活、工作和人际关系。它不仅仅是“心情不好”，而是一种需要认真对待的疾病。治疗成年抑郁症通常需要综合的方法，包括心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整。 首先，心理治疗是治疗抑郁症的重要手段之一。常见的心理治疗方法有认知行为疗法（CBT）和人际疗法（IPT）。这些疗法可以帮助患者识别和改变负面思维…
