抑郁是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅带来情绪上的低落，还可能影响睡眠、食欲、注意力和日常功能。幸运的是，抑郁是可以治疗的，有许多有效的治疗方法可以帮助患者恢复健康。以下是一些常见的抑郁症治疗方法： 1. **心理治疗** 心理治疗是治疗抑郁症的重要方式之一，通常包括认知行为疗法（CBT）、人际疗法（IPT）和正念疗法等。这些方…
