抑郁障碍伴混合特征是指,在重性抑郁发作的

情绪失控是现代人常见的心理问题，尤其在压力大、生活节奏快的环境下更容易发生。情绪失控不仅影响个人的心理健康，还可能对人际关系和工作造成负面影响。因此，学会调节情绪是非常重要的。 首先，认识到自己的情绪是调节的第一步。当感到愤怒、焦虑或悲伤时，不要压抑或否认这些情绪，而是要正视它们，承认自己正在经历某种情绪波动。这种自我觉察有助于减少情绪的负面影响。 其次，深…

中医的“郁病”与现代医学中的“抑郁症”虽然在某些症状上有相似之处，但两者并不完全等同。从中医理论来看，“郁病”是一个广义的概念，指的是由于情志不畅、气机郁滞所引起的一类疾病，而“抑郁症”则是现代医学中的一种精神障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。 在中医经典《黄帝内经》中，已有“郁”的概念，如“七情致郁”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等…

更年期是女性生命中的一个自然阶段，通常发生在45至55岁之间，标志着月经周期的结束和生育能力的消失。由于体内激素水平的变化，尤其是雌激素的逐渐减少，女性在这一时期可能会经历一系列身体和情绪上的变化。以下是更年期常见的症状： 1. **潮热和盗汗**：这是最常见的更年期症状之一，表现为突然感到身体发热，尤其是在面部、颈部和胸部，常伴随出汗。 2. **情绪波动…

脾气暴躁的男人往往在人际关系中带来不少困扰。他们的情绪波动大，容易因小事发怒，常常让身边的人感到不安和压力。这种性格特征可能源于多种原因，比如成长环境、心理压力、缺乏情绪管理能力，甚至某些潜在的心理问题。 脾气暴躁的男人通常难以控制自己的情绪反应。当他们感到被忽视、不被理解或遇到挫折时，很容易爆发。他们的愤怒可能表现为大声说话、摔东西、冷战，甚至是暴力行为。…

控制不住的想哭是一种常见的情绪反应，可能由多种心理或生理因素引起。当我们面对压力、悲伤、焦虑或情绪波动时，大脑会释放特定的化学物质，如皮质醇和血清素，这些物质会影响我们的情绪状态，使我们更容易感到脆弱或悲伤。 有时候，控制不住的想哭并不是因为某件具体的事情，而是因为长期积累的情绪压力。人们在忙碌的生活中常常压抑自己的情感，一旦遇到某个触发点，情绪就会突然爆发…