心理催眠治疗是一种通过引导个体进入一种高度专注、放松和易受暗示的状态，以促进心理变化和改善情绪与行为问题的治疗方法。它常被用于帮助人们缓解焦虑、恐惧、创伤后应激障碍（PTSD）、慢性疼痛、失眠等问题。 催眠并非神秘现象，而是一种科学的心理技术。在催眠状态下，个体的意识注意力被集中于特定的想法或感受上，对外界干扰的敏感度降低，从而更容易接受积极的建议和改变。 …
