爱发脾气是一种常见的情绪反应，但如果不加以控制，可能会对个人的生活、工作和人际关系造成负面影响。那么，面对爱发脾气的问题，我们该如何应对呢？ 首先，要认识到自己的情绪。很多人在生气时并不清楚自己为什么生气，只是被情绪牵着走。可以通过写日记、冥想或与信任的人交谈来了解自己的情绪来源，从而更好地控制情绪。 其次，学会冷静下来。当感到愤怒时，可以尝试深呼吸、暂时离…
