内耗自己是一种心理上的自我消耗，常常表现为在内心不断与自己争斗、犹豫不决、反复思考却无法行动。这种状态不仅影响效率，还可能导致情绪低落和长期的心理压力。 首先，内耗自己的人常常陷入“过度思考”的循环中。他们对每一件事情都反复权衡利弊，担心做出错误的选择，结果反而失去了行动的机会。比如，在做决定时，他们会想：“如果选A会怎样？如果选B又会怎样？”这种思维模式让…
