睡眠障碍需要看医生吗

女人到了更年期是生命中的一个自然阶段，通常发生在45岁到55岁之间。这个时期由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动和下降，会导致一系列生理和心理上的变化。这些变化可能引发多种症状，其中包括一些情绪上的问题，比如抑郁。 更年期常见的症状包括： 1. **潮热和盗汗**：突然感到身体发热，尤其是上半身，常伴有出汗，影响睡眠和日常生活。2. **情绪波动**：容易烦…

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅会导致情绪低落、失去兴趣和动力，还可能对身体和社交功能产生深远影响。治疗抑郁症需要综合的方法，包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整以及社会支持。以下是一些被广泛认可的有效治疗方法： 1. **心理治疗** 心理治疗是治疗抑郁症的核心方法之一，常见的有认知行为疗法（CBT）和人际疗法（IPT…