神经质人格

司布真（C.H. Spurgeon）是19世纪英国著名的传教士和神学家，被誉为“讲道王子”。尽管他在事工上成就非凡，但他的一生并非一帆风顺，他曾多次经历严重的抑郁情绪。他的经历不仅展现了人性的脆弱，也展示了信仰如何成为走出黑暗的力量。 司布真的抑郁始于他年轻时，尤其是在他被按立为牧师后不久。他曾在日记中写道：“我常常感到灵魂深处有一种无法言说的痛苦。”这种痛…

抑郁症变好的7个表现信号： 1. 睡眠改善：开始能够正常入睡，不再出现失眠或过度睡眠的情况。 2. 食欲恢复：对食物重新产生兴趣，饮食规律，体重趋于稳定。 3. 情绪波动减少：情绪逐渐平稳，不再频繁出现极端的情绪低落或愤怒。 4. 社交意愿增强：愿意与他人交流，参与社交活动，不再回避人际关系。 5. 动力提升：对日常事务和兴趣活动重新产生动力，能够完成简单任…

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常感到情绪低落、失去兴趣、自我否定，甚至对生活失去希望。对于抑郁症患者来说，简单的“振作起来”或“别想太多”并不能真正帮助他们。正确的安慰方式需要理解、耐心和真诚的支持。 首先，倾听比说教更重要。当一个人愿意倾诉时，说明他信任你。不要急于给出建议或解决方案，而是耐心地听他们表达情绪。有时候，他们只需要一个愿意听的人，而不是一…

情绪稳定是一种重要的心理能力，它可以帮助我们在面对压力、冲突或挑战时保持冷静和理智。要做到情绪稳定，可以从以下几个方面入手： 首先，认识并接纳自己的情绪。每个人都会有情绪波动，关键在于不压抑也不放纵。学会识别自己的情绪状态，了解情绪背后的原因，有助于更好地管理它们。 其次，培养良好的生活习惯。充足的睡眠、健康的饮食和规律的运动可以显著影响情绪的稳定性。身体状…