神经质的十大表现

如何判断自己是不是抑郁 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人。很多人可能在日常生活中感到情绪低落、疲惫或失去兴趣，但并不一定意味着他们患有抑郁症。那么，如何判断自己是否可能患上了抑郁症呢？ 首先，了解抑郁症的基本症状是关键。常见的抑郁症状包括：持续的悲伤、焦虑或空虚感；对以前感兴趣的事物失去兴趣；睡眠变化（失眠或嗜睡）；食欲和体重的显著变化；注…