抑郁症是一种常见的心理健康问题，表现为持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化、注意力下降等。如果不及时治疗，可能会对个人的生活、工作和人际关系造成严重影响。然而，抑郁症是可以治疗的，以下是一些有效的治疗方法： 1. **心理治疗** 心理治疗是治疗抑郁症的重要方式之一，主要包括认知行为疗法（CBT）、人际疗法（IPT）和正念疗法等。这些方法帮助患者识别…
