突然很烦躁很想发火怎么办

感觉自己好累好疲惫，是现代人常常会遇到的一种状态。这种疲惫感不仅仅是身体上的劳累，更可能是一种心理和情绪上的低落。那么，为什么我们会感到如此疲惫呢？以下是一些常见的原因以及应对方法。 首先，工作压力大是导致疲惫的重要原因之一。长时间的工作、高强度的任务、不断的变化和挑战，都会让人感到身心俱疲。尤其是在快节奏的社会中，人们往往忽视了休息的重要性，长期处于高压状…