老年人睡不着觉怎么办

想到自己会死就很害怕，这是很多人都有过的感受。死亡是一个无法回避的话题，它像一道阴影，总是在我们不经意间浮现。当我们意识到生命是有限的，恐惧就会悄然升起。 这种恐惧可能源于对未知的担忧。我们不知道死后会发生什么，也不知道自己是否还能以某种形式存在。对于很多人来说，死亡意味着一切的终结，这让人感到不安和无助。我们习惯了活着，习惯了呼吸、思考、感受，一旦想到这一…