自卑症

安神汤是一种传统中药方剂，主要用于调理心神不安、失眠多梦、焦虑烦躁等症。其配方根据不同的体质和症状有所调整，但通常以安神、养心、宁神为主要功效。以下是一个常见的安神汤配方及其说明： 【安神汤基础配方】 1. 酸枣仁 10克 功效：养心安神，敛汗生津，常用于治疗失眠、惊悸、盗汗。 2. 远志 6克 功效：安神益智，祛痰开窍，适用于心神不宁、健忘、失眠。 3. …

老年人患有抑郁症的表现与年轻人有所不同，常常被忽视或误认为是正常的老化现象。以下是一些常见的表现： 1. 情绪低落：持续的悲伤、无助感或空虚感，对以往感兴趣的事情失去兴趣。 2. 易怒或烦躁：情绪波动大，容易发脾气，对小事反应过度。 3. 睡眠障碍：可能出现失眠或嗜睡，睡眠质量下降，白天昏昏欲睡。 4. 食欲变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。 5.…

抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数以亿计的人。它不仅表现为情绪低落和兴趣丧失，还可能伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我否定甚至自杀倾向。虽然药物治疗在某些情况下是有效的，但心理治疗在抑郁症的康复过程中扮演着至关重要的角色。 心理治疗可以帮助患者理解自己的情绪，识别负面思维模式，并学习更健康的应对方式。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CB…

伯恩斯抑郁状况自查表是一种用于自我评估情绪状态的工具，由心理学家大卫·伯恩斯（David Burns）在其著作《 Feeling Good: The New Mood Therapy》中提出。该自查表旨在帮助人们识别自己是否可能患有抑郁症，并鼓励他们寻求专业帮助。 该自查表通常包含一系列问题，涉及情绪、兴趣、睡眠、食欲、注意力、自尊、集中力、消极思维等方面。…