自我攻略型人格什么意思

妄想症属于精神病中的一种，通常被归类为精神分裂症谱系障碍或偏执型精神障碍。妄想症的主要特征是患者持续存在一种或多种固定的、错误的信念，这些信念与现实不符，并且无法通过逻辑推理或证据来纠正。 妄想症可以分为多种类型，例如： 1. **关系妄想**：患者认为周围发生的事情都与自己有关，即使没有实际联系。2. **被害妄想**：患者坚信自己受到他人的监视、陷害或伤…

容易内耗怎么办 内耗，指的是人在心理或情绪上不断自我消耗、反复纠结、无法集中精力做事情的状态。它常常让人感到疲惫、焦虑，甚至影响到工作效率和人际关系。那么，面对内耗，我们该如何应对呢？ 首先，要识别内耗的来源。很多时候，内耗来自于对过去的懊悔、对未来的担忧，或是对自己要求过高。试着写下自己的想法，找出真正困扰你的问题，是现实中的困难，还是内心的不安？明确问题…

产后抑郁是许多新妈妈在分娩后可能经历的一种情绪障碍，它不仅影响母亲的身心健康，还可能对婴儿的成长和家庭关系产生负面影响。了解产后抑郁的10大表现有助于及时识别和寻求帮助。以下是常见的10大表现： 1. 持续的情绪低落：经常感到悲伤、空虚或无助，无法摆脱这种情绪。 2. 对婴儿缺乏兴趣：对新生儿没有情感连接，甚至感到疏远或厌恶。 3. 焦虑和紧张：持续的担忧、…

抑郁是一种常见的心理健康问题，患者常常会感到情绪低落、兴趣减退、睡眠和食欲改变等。面对这些症状，很多人不知道应该挂哪个科室进行治疗。实际上，抑郁属于精神心理疾病，应挂精神科或心理科。 在大多数医院中，精神科是专门处理抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍的科室。如果医院没有单独的精神科，可以挂心理科或者心理咨询科。此外，一些综合医院还设有心理门诊，提供专业的心理评…

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常会感到情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变等。在这些症状中，有一种非常特殊且令人困扰的感受：想哭却哭不出来。这种“情绪卡住”的状态，让许多抑郁症患者感到更加无助和痛苦。 当你想哭却哭不出来时，可能是因为你的大脑在试图压抑情绪，或者因为长期的情绪压抑已经让身体对哭泣产生了麻木。这并不是你不够坚强，也不是你不够痛苦，而是抑郁…

抑郁症是一种常见的心理疾病，不仅影响患者本人，也对家属带来巨大的心理压力和挑战。正确的陪伴方式对于患者的康复至关重要。以下是一些关于抑郁症家属如何正确陪伴的建议： 首先，理解与接纳是关键。家属应努力了解抑郁症的基本知识，认识到这是一种疾病，而不是患者“想太多”或“不坚强”。只有真正理解病情，才能避免误解和责备，给予患者更多的支持和鼓励。 其次，耐心倾听比说教…