自我解压的方法有哪些

  • 选择困难症

    选择困难症,又称决策障碍,是一种在面对多个选项时难以做出决定的心理现象。它并非一种正式的医学诊断,但却是许多人在日常生活中常常会遇到的问题。无论是点餐、购物、工作选择,还是人生重大决定,选择困难症都可能让人感到焦虑、犹豫不决,甚至影响生活质量。 选择困难症的成因多种多样。一方面,信息过载是主要原因之一。现代社会中,人们接触到的信息量远超以往,面对太多选择时,…

    2025年8月12日