被迫害妄想症

最近很烦躁、容易发脾气，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因和应对建议： 首先，压力过大是导致情绪波动的主要原因之一。工作、学习或家庭中的压力如果没有得到及时释放，就可能积累成负面情绪，使人变得易怒。这时候，可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。 其次，睡眠不足也会影响情绪稳定。长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑无法正常调节情绪，从而让人更容易烦躁…

偏执型人格障碍是一种以过度猜疑和不信任他人为主要特征的人格障碍。患者通常对他人怀有持续的怀疑，认为别人对自己有敌意或意图伤害自己，即使没有确凿证据支持这些想法。 常见的表现包括： 1. 对他人的动机持怀疑态度：患者常常认为别人在背后议论自己、欺骗自己或试图伤害自己，即使没有实际证据。 2. 不轻易信任他人：他们很难建立亲密关系，因为担心被背叛或利用。 3. …

老人脾气暴躁、易怒，表面上看是性格问题，但实际上可能是身体或心理健康的信号。随着年龄增长，老年人的生理和心理都会发生一系列变化，一些看似情绪波动的现象，可能预示着潜在的健康隐患。 首先，脑部疾病可能是导致老人情绪不稳定的重要原因。例如，阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病，常伴随情绪障碍、行为异常等症状。患者可能会出现易怒、焦虑、抑郁等表现，这并非单纯的“…

抑郁症是一种严重的心理疾病，不是简单的“想开点”就能解决的问题。它需要科学的治疗和持续的关注。然而，很多人在面对抑郁症时，常常感到无助和绝望，不知道从哪里开始改变。其实，走出抑郁症并不一定需要复杂的步骤，有时候，一个简单而坚定的行动，就足以成为改变的起点。 一招走出抑郁症，指的是找到一个能够让你每天坚持做下去的小动作。这个动作可以是每天早上起床后做十分钟的深…

判断自己是否患有抑郁症，是迈向康复的第一步。抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能影响睡眠、饮食、工作和人际关系。以下是一些常见的自我评估方法，帮助你初步判断自己是否可能患有抑郁症： 1. **持续的情绪低落** 如果你经常感到悲伤、空虚或无助，并且这种感觉持续了两周以上，而不是短暂的情绪波动，这可能是抑郁症的信号。 2. **对日常活…

判断自己是否抑郁是一个非常重要但又容易被忽视的问题。抑郁症不是简单的“心情不好”，而是一种需要认真对待的心理疾病。以下是一些常见的症状和判断方法，帮助你初步了解自己是否可能患有抑郁症。 1. **持续的情绪低落** 如果你发现自己长时间感到悲伤、空虚或绝望，而且这种情绪持续超过两周以上，就可能是抑郁症的信号。这种情绪不会因为某些事情的改善而明显好转。 2. …

宗氏抑郁自评量表（Zung Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由美国医生威廉·W·宗（William W. Zung）于1965年编制的一种用于评估个体抑郁症状严重程度的自评量表。该量表因其操作简便、适用范围广而被广泛应用于临床心理学、精神医学及心理健康筛查等领域。 SDS由20个条目组成，每个条目采用4级评分法，从“没…