重度焦虑抑郁症发病的样子
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失眠是抑郁症的一种表现吗
失眠是抑郁症的一种常见表现，但并不是所有失眠都是抑郁症引起的。在临床上，失眠与抑郁症之间存在密切的关联，两者常常相互影响、相互加重。 抑郁症是一种常见的心理障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀倾向等。其中，睡眠问题是最常见的症状之一，包括入睡困难、早醒、睡眠质量差等。许多抑郁症患者在病情初期就会出现失眠，…
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如何知道自己是否抑郁
如何知道自己是否抑郁 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是情绪低落或暂时的悲伤，而是一种持续的情绪障碍，可能会影响一个人的日常生活、工作、人际关系和身体健康。了解自己是否抑郁，是迈向康复的第一步。 1. 情绪持续低落 如果你发现自己长时间感到悲伤、空虚、无助或无望，这种感觉持续超过两周，并且无法通过正常的休息或娱乐活动缓解，这…
