情绪烦躁是一种常见的心理状态，通常表现为易怒、焦虑、不安或对周围环境的不满。它可能由多种因素引起，如压力过大、睡眠不足、人际关系紧张或生活中的突发事件。当一个人长期处于烦躁的情绪中，不仅会影响心理健康，还可能对身体造成负面影响，比如失眠、头痛、消化不良等。 情绪烦躁有时是内心压力的一种外在表现。当我们感到无法控制自己的生活，或者面对无法解决的问题时，容易产生…
