以下是中度抑郁障碍的主要症状标准：
1. **持续情绪低落**：几乎每天大部分时间都感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪无法通过外界刺激得到明显改善。
2. **兴趣或愉悦感减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得快乐。
3. **体重或食欲变化**：体重显著减轻或增加，或食欲明显改变。
4. **睡眠障碍**：包括失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多）。
5. **思维迟缓或激越**：注意力难以集中，决策困难，或表现出明显的坐立不安、动作缓慢。
6. **自我否定或内疚感**：过度的自责、无价值感或对过去的悔恨。
7. **反复出现死亡或自杀的想法**：包括考虑自杀、计划自杀或试图自杀。
8. **能量下降**：经常感到疲劳或缺乏精力，即使进行轻微活动也感到吃力。
9. **注意力不集中或犹豫不决**：难以做出决定或保持专注。
这些症状需要持续至少两周，并且对个人的日常生活、工作或社交功能造成明显影响，才能被诊断为中度抑郁障碍。
需要注意的是，中度抑郁障碍的症状可能因人而异，且有时与其他心理健康问题（如焦虑症、双相情感障碍等）共存。因此，正确的诊断应由专业的精神科医生或心理治疗师进行评估。
如果怀疑自己或他人患有中度抑郁障碍，应及时寻求专业帮助，通过心理咨询、药物治疗或综合干预来改善症状并提高生活质量。
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