阳光抑郁症属于哪一种抑郁症

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒，严重影响生活质量。中医认为失眠多由情志失调、饮食不节、劳逸失度、体质虚弱等因素引起，治疗时注重整体调理，强调辨证施治。以下是中医治疗失眠的常见方法： 一、辨证分型治疗 1. 心脾两虚型：表现为心悸、健忘、乏力、食欲不振。常用归脾汤加减，补益心脾。 2. 肝郁化火型：情绪烦躁、急躁易怒、口苦咽干。可…

抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数亿人的生活。随着医学的发展，越来越多的药物被研发出来用于治疗抑郁症。这些药物主要通过调节大脑中的神经递质水平来改善患者的情绪状态。 目前，常用的抑郁症药品主要包括选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）、血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、三环类抗抑郁药（TCAs）以及一些新型药物如安非他酮和米氮平等。 SS…

心情不好时，胃部常常会出现不适，比如胃痛、胃胀、恶心、食欲下降等。这种现象并不是偶然，而是身体与心理之间密切联系的表现。科学研究表明，大脑和消化系统之间有着复杂的神经和激素联系，情绪变化会直接影响到肠胃功能。 首先，当我们处于紧张、焦虑或抑郁的状态时，身体会释放一种叫做“压力激素”的物质，如皮质醇和肾上腺素。这些激素的增加会导致胃酸分泌增多，胃部肌肉收缩，从…

控制自己不紧张是一个很多人都会遇到的问题，尤其是在面对压力、挑战或公众场合时。其实，紧张是一种正常的生理和心理反应，但如果我们能学会正确地应对它，就能更好地掌控自己的情绪，发挥出更好的状态。以下是一些有效的方法来帮助你控制自己不紧张： 1. **深呼吸练习** 当你感到紧张时，尝试进行几次深呼吸。吸气4秒，屏住呼吸4秒，然后缓慢呼气6秒。重复几次，这有助于放…