高功能抑郁症

最近压力大怎么缓解 在现代快节奏的生活中，很多人都会感到压力越来越大。无论是工作、学习还是生活中的各种问题，都可能让人感到焦虑和疲惫。那么，当我们感到压力大的时候，该如何缓解呢？ 首先，要学会识别压力的来源。只有了解自己压力的根源，才能更有针对性地进行调节。可以通过写日记、与朋友聊天或者进行自我反思来找到压力的源头。 其次，保持良好的作息习惯非常重要。充足的…

出现幻觉和幻听是一种常见的精神症状，通常与心理疾病、神经系统问题或药物影响有关。幻觉是指在没有外界刺激的情况下，个体感知到声音、图像、气味或触感等；而幻听则是指听到不存在的声音，比如说话声、脚步声或音乐声。 幻觉和幻听常见于精神分裂症、双相情感障碍、重度抑郁症、阿尔茨海默病等精神和神经疾病患者中。此外，长期使用某些药物（如大麻、可卡因）或严重睡眠不足也可能引…

如何应对NPD人格障碍者（自恋型人格障碍） NPD（自恋型人格障碍）是一种心理障碍，表现为过度的自我中心、缺乏共情能力、对他人需求漠不关心、渴望被崇拜和关注。在与NPD个体相处时，尤其是亲密关系或家庭关系中，可能会让人感到疲惫、受伤甚至迷失自我。 以下是一些有效应对NPD人格障碍者的策略： 1. **了解NPD的本质** 首先要认识到，NPD不是“故意作恶”…

抑郁是一种常见的情绪障碍，可能影响人的思维、情绪和行为。对于轻度至中度的抑郁症状，有些人可能会选择在药店购买一些非处方药物或保健品来缓解症状。但需要注意的是，这些药物或保健品并不能替代专业医生的诊断和治疗。 以下是一些在一般药店可以买到的、可能对抑郁有一定辅助作用的产品： 1. **维生素B族**：维生素B6、B12等有助于调节神经系统功能，改善情绪状态。 …