一、常见证型及治疗
1. 肝郁化火型
症状：心烦易怒、失眠多梦、口苦咽干、头晕目眩。
治疗原则：疏肝解郁，清热安神。
常用方剂：龙胆泻肝汤加减，可配合酸枣仁、合欢皮等安神药物。
2. 心脾两虚型
症状：失眠多梦、心悸健忘、面色萎黄、食欲不振。
治疗原则：补益心脾，养血安神。
常用方剂：归脾汤加减，可加入远志、龙眼肉等增强安神效果。
3. 心肾不交型
症状：心烦失眠、腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗。
治疗原则：滋阴降火，交通心肾。
常用方剂：天王补心丹或交泰丸加减，可配合丹参、磁石等以安神定志。
4. 痰热内扰型
症状：失眠多梦、胸闷烦躁、口苦痰多、大便黏腻。
治疗原则：清热化痰，宁心安神。
常用方剂：温胆汤加减，可加入竹茹、栀子等以清热化痰。
5. 心胆气虚型
症状：夜寐不安、多梦易惊、心悸胆怯、遇事易惊。
治疗原则：益气镇惊，安神定志。
常用方剂：安神定志丸加减，可配合人参、茯苓等以补气安神。
二、调护建议
除药物治疗外，中医还强调生活方式的调整。如保持规律作息，避免熬夜；饮食清淡，忌辛辣油腻；情绪稳定，避免过度思虑；适当运动，如太极拳、八段锦等有助于调节气血。
三、结语
失眠虽为常见病，但若长期不愈，可能影响身体健康和生活质量。中医通过辨证论治，能有效改善失眠症状，提高睡眠质量。患者应在专业医师指导下进行治疗，避免自行用药，确保安全有效。
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