1. **持续的情绪低落**：患者会感到极度的悲伤、绝望或空虚，这种情绪往往持续数周甚至更久。
2. **兴趣减退**：对以前感兴趣的活动失去兴趣，即使是最简单的日常任务也难以完成。
3. **睡眠问题**：可能表现为失眠或过度睡眠，睡眠模式明显改变。
4. **食欲变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。
5. **注意力下降**：难以集中注意力、做决定或记忆力减退。
6. **自我否定**：经常自责、感到无用或内疚，甚至产生自杀念头。
7. **行动迟缓或烦躁不安**：身体动作变慢，或者相反，坐立不安、无法平静。
8. **社交退缩**：避免与他人接触，减少社交活动，甚至与亲友疏远。
9. **疲劳感**：即使没有进行体力活动，也会感到极度疲倦。
10. **思维迟缓**：思考速度变慢，语言表达困难，反应迟钝。
需要注意的是，双相抑郁期的症状与单相抑郁症相似，但患者在过去的某个时期可能经历过躁狂或轻躁狂发作。因此，正确的诊断需要专业医生的评估。
如果怀疑自己或他人处于双相抑郁期，应及时寻求心理医生或精神科医生的帮助。治疗通常包括药物治疗（如情绪稳定剂、抗抑郁药）和心理治疗（如认知行为疗法）。早期干预有助于控制症状，改善生活质量。
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