根据DSM-5，抑郁症的诊断需要满足以下条件：
1. **持续的抑郁情绪**：几乎每天大部分时间都感到悲伤、空虚或无助，持续至少两周。
2. **兴趣或愉悦感显著减退**：对几乎所有活动的兴趣或快乐感明显减少。
3. **体重或食欲变化**：体重显著下降或增加，或食欲明显改变。
4. **睡眠障碍**：失眠或嗜睡。
5. **精神运动性激越或迟滞**：表现为坐立不安或动作缓慢。
6. **疲劳或无价值感**：容易感到疲倦，或对自己过度自责。
7. **注意力下降或犹豫不决**：难以集中注意力、做决定或记忆力减退。
8. **反复出现死亡或自杀念头**：包括自杀意念、计划或企图。
此外，这些症状必须导致明显的社会、职业或其他重要功能方面的损害，并且不能由其他医学状况或药物使用引起。
ICD-11中将抑郁症分为轻度、中度和重度，根据症状的数量和严重程度进行区分。同时强调了对个体心理状态的全面评估，包括情绪、认知、行为和生理表现。
抑郁症并非“情绪低落”那么简单，它是一种需要专业干预的心理疾病。治疗通常包括心理治疗（如认知行为疗法）、药物治疗（如抗抑郁药）以及生活方式调整。早期识别和干预对于改善预后至关重要。
如果你或你认识的人正在经历抑郁症状，请及时寻求专业帮助。
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