产后抑郁的表现多种多样，常见的包括：
1. 情绪低落：持续感到悲伤、无助、绝望或空虚，即使面对日常活动也难以感到快乐。
2. 易怒或烦躁：对家人、孩子或自己容易发脾气，情绪波动大。
3. 睡眠问题：失眠或过度睡眠，即使宝宝睡觉时也难以入睡。
4. 食欲变化：食欲明显下降或暴饮暴食，导致体重变化。
5. 疲劳感：即使休息后仍感到极度疲倦，缺乏精力。
6. 自责与自罪：对自己育儿能力产生怀疑，常有“我不是一个好妈妈”的想法。
7. 注意力不集中：难以集中精神，记忆力减退，决策困难。
8. 对婴儿缺乏兴趣：对新生儿没有情感连接，甚至出现厌恶或恐惧的情绪。
9. 逃避社交：不愿意与人交流，回避朋友和家人，变得孤僻。
10. 自杀或伤害婴儿的念头：这是最严重的症状之一，需要立即寻求专业帮助。
如果产妇出现上述症状，并且持续超过两周，建议尽快寻求心理医生或精神科医生的帮助。产后抑郁是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到明显改善。
家人和朋友的支持也非常重要，理解、陪伴和鼓励能够帮助产妇走出情绪低谷。同时，社会也应该提高对产后抑郁的认识，减少病耻感，让更多产妇愿意寻求帮助。
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