1. 情绪持续低落：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. 对日常活动失去兴趣：曾经喜欢的活动变得毫无乐趣，即使是最简单的任务也难以提起兴趣。
3. 睡眠变化：可能出现失眠或嗜睡的情况，睡眠质量下降，早醒或难以入睡是常见现象。
4. 食欲和体重变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显减轻或增加。
5. 注意力和记忆力下降：难以集中注意力，记忆力减退，做决定困难。
6. 自我否定和自责：常常对自己产生负面评价，认为自己毫无价值，甚至出现自杀念头。
7. 易怒或烦躁：情绪波动大，容易因小事生气或焦虑。
8. 身体不适：常有头痛、胃痛等无法解释的身体症状，但医学检查无异常。
9. 社交退缩：避免与他人接触，减少社交活动，感到孤独和被孤立。
10. 自杀倾向：严重时可能会有自杀的想法或行为，这是抑郁症最危险的症状之一。
如果你或你认识的人出现上述症状，并且这些症状持续超过两周，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数患者都能得到显著改善。关注心理健康，及时求助，是走出抑郁的重要一步。
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